Comment me nourrir en cas de coup dur de la vie?

L’alimentation en période de deuil

Introduction

Sur RESSORT! nous avons lancé nos ressources audios depuis quelques semaines! Ces ressources pratiques en cas de deuil sont accessibles aux membres RESSORT! uniquement depuis notre plateforme 100% digitale qui prend soin des endeuillé.e.s. Nous allons aborder dans cet article l’alimentation en période de deuil.

L’importance d’un alimentation saine en période de deuil

Dans cet épisode Lisa Leber, diététicienne et nutritionniste, trouve les mots justes pour nous guider vers une alimentation saine et qui donne de l’énergie en cas de coup dur de la vie!

L'alimentation en période de deuil

Lisa prône une alimentation équilibrée, l’importance d’une activité physique, la connexion à son corps et à ses émotions et enfin Lisa propose, dans cet audio, des astuces pratiques pour une vie équilibrée!

Référence majeure

Comme un pied de nez aux personnes occultant leurs émotions, Lisa cite Tatie Danielle comme le personnage qui incarne la résistance émotionnelle. Et tu peux voir la vidéo de Lisa à ce sujet juste ici!

Partage et remerciements

Notre échange avec Lisa a été d’une énorme valeur. Nous la remercions infiniment de proposer cet audio ressource à nos membres RESSORT!

Lisa consulte majoritairement en visio, donc où que tu sois en France, ou même à l’étranger, nous ne pouvons que te conseiller de la contacter pour prendre RDV ou de commencer à la suivre sur instagram @osezvotresante!

Si tu as eu la chance d’écouter cet audio, n’hésite pas à nous dire ce que tu en as pensé en commentaire!

Et si tu ne l’as pas encore écouté, vas vite t’inscrire sur notre plateforme!!

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